Sprint

26 04 2010

Ini ada tulisan baru nech ,langsung baca ja ya ! ! !

Pertama-tama, berlari dan jogging adalah 2 hal yang berbeda. Untuk keperluan program ini dan latihan-latihan ini, Anda akan berlari.

Hanya berlari lari secepatnya dan hanya untuk jarak yang sangat pendek. Ada dua alasan kenapa sprint baik untuk anda

  1. Sprint membantu untuk sementara meningkatkan jumlah hormon pertumbuhan yang disekresikan oleh kelenjar hipofisis, yang pada gilirannya membantu untuk memulai pertumbuhan. Baca entri selengkapnya »




Yoga

24 06 2009

Tau gak kalau emosi dapat mempengaruhi ketinggian kita?Berada dalam keadaan yang stress dan marah akan menyebabkan anda menjadi pendek.Kalau begitu berarti apakah bisa kita menjadi tinggi apabila kita gembira???
Jawabannya adalah iya.

Hasil penelitian mendapatkan kesimpulan bahwa banyak yang telah berhasil menambah tinggi badan melalui yoga.Melalui yoga kita dapat memanjangkan tulang kita dan yoga sendiri juga baik bagi kesehatan. Baca entri selengkapnya »





Elemen yang membantu pertumbuhan

6 04 2009

tall31Hormon merupakan sejenis protein yang dihasilkan oleh kelenjar endokrin dan diangkut oleh darah ke dalam organ. Hormon pertumbuhan diperlukan bukan saja untuk pertumbuhan tetapi ia juga diperlukan untuk mengatur beberapa fungsi badan.

Jumlah hormon yang dihasilkan oleh kelenjar adalah berbeda dari waktu ke waktu. Dari awal anda dilahirkan sehingga sekarang, hormon telah mengatur kadar pertumbuhan anda.

Secara alaminya, hormon petumbuhan dibebakan sepanjang 24 jam oleh kelenjar pituitari anda. 50% dari jumlah hormon pertumbuhan anda dibebaskan ketika waktu tidur 4 jam pertama . Selebihnya dibebaskan bergantung kepada:

* Suhu badan anda (peningkatan suhu badan menggalakkan penghasilan hormon ini)
* Tahap glukosa dalam darah (semakin rendah tahap glukosa, semakin tinggi penghasilan hormon ini)
* Kehadiran asam amino dalam badan anda
* latihan fisikl (senaman)
* pemakanan

Miskipun tidur merupakan penggalak utama dalam penghasilan hormon pertumbuhan, aktivitas latihan fisikl turut memainkan peranan penting dalam penghasilan hormon ini. Mengikut fakta, penghasilan hormon ini lebih tinggi ketika kita bersenam berbanding ketika anda tidur.

Tahukah anda semakin meningkat usia, semakin kurang penghasilan hormon pertumbuhan. Penghasilan pertumbuhan semakin berkurang apabila anda berusia antara 20-30 tahun. Penelitian telah menunjukkan hormon ini berada di tahap puncak ketika anda berusia sekitar 20 tahun dan turun mendadak ketika anda menghampiri usia 40 tahun dan seterusnya mencapai tahap uzur.

Sistem badan kita masih menghasilkan hormon ini ketika usia kita bertambah namun ia tidak dapat mengalirkan lebih banyak hormon ini ke dalam aliran darah.





Hal-hal dasar

2 04 2009

1.Kapan laki-laki dan Perempuan berhenti tumbuh

Tahappertumbuhan laki-laki berhenti sekitar umur 21-25 tahun sedangkan tahap pertumbuhan bagi permpuan disekitar umur 17-19. Walaubagaimanapun dalam kebanyakkan kasus hal ini berubah

2. Di zaman sekarang banyak teori-teori yang menyatakan Senam dapat menambah tinggi badan,apa benar?

Saya katakan ya!

Kebanyakkan orang tidak percaya bahawa mereka boleh menambah tinggi badan mereka melalui senamanpadahal banyak sebagian orang yang telah berjaya mencapai penambahan tinggi bahan melalui senam.

3.Berapa lama waktu yang diambil untuk melihat perbedaan?

Hal ini bergantung kepada kita dan seberapa sering kita melakukan senam. Ia akan mengambil waktu dari 1 minggu hingga 2 bulan. Walaubagaimanapun sebagian orang mengambil masa sehingga 6 bulan. Tetapi, jika kita tidak melihat sedikit perubahan, have patience! and try harder.

4.Bisakah kita menambah tinggi hingga Bolehkah 5 inci dalam masa 5 bulan?

hehheh saya bukan doktor, physco, or anything like that! Saya cuma manusia biasa seperti anda yang hanya memberi panduan atau saran secara percuma. I don’t know whether you can grow an inch or not! my guess is as good as yours.

5. Berapa yang perlu saya bayar untuk setiap jurnal dalam blog ini?

kira-kira anda harus membayar berapa ya….??

Gratis aza deh,

So Semua informasi yang ada di blog ini bebas anda Gunakan dan manfaatkan

6.Panduan-panduan Peninggian badan yang dijual di Internet Spam gak ya?

Banyak orang yang dengan niatnya ingin meninggikan badan membeli panduan-panduan yang ada di Internet.Mereka banyak yang membeli panduan namun ketika membeli panduan tersebut,panduan yang di dapat tidak sesuai yang diharapkan.Saya tidak mengatakan semua panduan yang dijual di internet adalah buruk.tapi alangkah bijaknya kalau kita teliti terlebih dahulu.

7. Saya talah melakukan semua senam peninggi badan ini, tetapi tidak melihat perubahan!

waduh Maaf, seperti yang saya kata, coba lagi & Try Harder! Gandakan usaha anda.

8. Apa cara lain untuk menambah ketinggian selain daripada senaman?

Pembedahan dan memakan obat-obatan (coba cari melalui google search)








Ikuti

Get every new post delivered to your Inbox.