Ada beberapa latihan yang dapat kita lakukan untuk menambah tinggi badan.
Latihan yang tertera di blog nini adalah kumpulan dari beberapa program peninggi badan yang ada sekarang.Saya mendapatkan program tersebut secara gratis a.k.a FREE dari forum-forum luar yang ada di internet.Jadi saya ingatkan sekali lagi agar bro semua pada baca dan pahami semua postingan saya.Dan insya Allah akan saya update apabila ada teknik terbaru
Langsung aja bro liat program penambah tinggi badan dibawah ini n jangan lupa komengnya ya sebagai obat lelah ku..(haha)
- Spine Pull up (Pembukaan Ruas Tulang Belakang)
- Streching (Peregangan)
- Yoga
- Kicking (menendang)
- Hanging (bergantung)
emang bener tu…./kira2berapa lama saya harus latihan >>>.?
Coba buka lagi http://rahasiatinggisehat.wordpress.com/2009/04/02/6-langkah-penambah-tinggi-badan/ .Pada poin 4 mengatakan Apa yang kita lakukan ketika latihan memberi kesan terhadap kelenjar pituitari. Kekerapan/keseringan/kerutinan kita melakukan latihan akan menambahkan penghasilan hormon pertumbuhan. Seseorang yang kerap melakukan senam peninggi badan akan menghasilkan lebih banyak hormon ini. Pastikan kita melakukan latihan sekurang-kurangnya 3 kali seminggu (20 menit setiap latihan).
bener nih..gw bru 18 tahun tinggi cuma 152..ada kaset senam peninggi badannya ga