Elemen yang membantu pertumbuhan

6 04 2009

tall31Hormon merupakan sejenis protein yang dihasilkan oleh kelenjar endokrin dan diangkut oleh darah ke dalam organ. Hormon pertumbuhan diperlukan bukan saja untuk pertumbuhan tetapi ia juga diperlukan untuk mengatur beberapa fungsi badan.

Jumlah hormon yang dihasilkan oleh kelenjar adalah berbeda dari waktu ke waktu. Dari awal anda dilahirkan sehingga sekarang, hormon telah mengatur kadar pertumbuhan anda.

Secara alaminya, hormon petumbuhan dibebakan sepanjang 24 jam oleh kelenjar pituitari anda. 50% dari jumlah hormon pertumbuhan anda dibebaskan ketika waktu tidur 4 jam pertama . Selebihnya dibebaskan bergantung kepada:

* Suhu badan anda (peningkatan suhu badan menggalakkan penghasilan hormon ini)
* Tahap glukosa dalam darah (semakin rendah tahap glukosa, semakin tinggi penghasilan hormon ini)
* Kehadiran asam amino dalam badan anda
* latihan fisikl (senaman)
* pemakanan

Miskipun tidur merupakan penggalak utama dalam penghasilan hormon pertumbuhan, aktivitas latihan fisikl turut memainkan peranan penting dalam penghasilan hormon ini. Mengikut fakta, penghasilan hormon ini lebih tinggi ketika kita bersenam berbanding ketika anda tidur.

Tahukah anda semakin meningkat usia, semakin kurang penghasilan hormon pertumbuhan. Penghasilan pertumbuhan semakin berkurang apabila anda berusia antara 20-30 tahun. Penelitian telah menunjukkan hormon ini berada di tahap puncak ketika anda berusia sekitar 20 tahun dan turun mendadak ketika anda menghampiri usia 40 tahun dan seterusnya mencapai tahap uzur.

Sistem badan kita masih menghasilkan hormon ini ketika usia kita bertambah namun ia tidak dapat mengalirkan lebih banyak hormon ini ke dalam aliran darah.

About these ads

Aksi

Information

9 responses

6 04 2009
faithfabian

artikel yang mantap…^_^
btw salam kenal ya…:D

7 04 2009
rahasiatinggisehat

Okey,salam balik juga.
Sering-sering mampir lagi ya..:D

27 04 2009
goncecs

nice post !!!

tambah temen tambah ilmu ……

19 05 2009
rahasiatinggisehat

oke,,
trimakasih.
sering2 mampir y

24 07 2009
wiezzard

artikel keren..

sayangnya saia yang udah 19 thn masih 152cm. Hm, masi bisa nambah gag ya?

trus, saya bca di http://tambahketinggian.com/

menurut anda, apa bener tuh?

2 08 2009
Lutve

Wah artikel nya bagus bgt…
Q nanya klo umur sdah 21 thn masih bisa ga tmbah tinggi?…

11 08 2009
juni Adi

gimana ya kalo umur kita dah 22 th apakh masih bisa nambah tinggi???

11 08 2009
juni Adi

gimana kalo umur kita dah 22 th apakh masih bisa nmbah tinggi ????

30 05 2010
azwin

waw, thank’s informasinya!!!

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s




Ikuti

Get every new post delivered to your Inbox.

%d bloggers like this: